Spring naar inhoud

Zoals je misschien wist heb ik een tijdje volgens het Paleo-dieet gegeten. 4 weken om precies te zijn.
Vandaag heb ik voor jullie mijn eindoordeel. Hoe is het me bevallen? Wat waren voor mij de voor- en nadelen? Blijf ik op deze manier eten? Lees verder en je komt er achter.
Afbeeldingsresultaat voor voordelen paleo

...lees verder "Laatste Paleo update"

Oeps, een dag te laat, sorry daarvoor!
Het begint me steeds meer op te vallen: Ik ben een koffie-addict. Vroeger dronk ik wel eens een kop koffie en op mijn werk regelmatig, maar het begint me steeds meer op te vallen dat ik écht trek heb in koffie. Verder drink ik ook op school enorm veel koffie, mede omdat een vriend van me in het bestuur zit van de studievereniging en dus gratis dranken uit de automaat kan halen.

Nou  zat ik te denken: hoeveel koffie is nou goed voor een mens? Zou ik misschien een beetje moeten minderen? Want op een gemiddelde schooldag drink ik zo'n 6 koppen, waarvan er zeker 3 extra sterk zijn. Waarschijnlijk niet helemaal gezond, maar wat zijn nou echt de risico's van te veel koffie drinken? Lees snel verder en kom er achter!

...lees verder "Zou ik minder koffie moeten drinken?"

De een houdt er van, de ander vindt het vreselijk: naar de sauna gaan.
Ik ben zo'n persoon die het liefst iedere week naar de sauna gaat, echt heerlijk vind ik het. Vooral in de winter voelt het alsof je weer even helemaal doorgewarmd bent en de kou weer kunt trotseren. Ook in de zomer is het natuurlijk fijn om jezelf te kunnen ontspannen en gewoon even de boel de boel te laten. Laat ze allemaal maar verrekken, ik zit in de spa en heb mijn mobiel voor de verandering eens niet in mijn hand.

...lees verder "Laten we naakt en zweterig worden"