Spring naar inhoud

Zoals je misschien wist heb ik een tijdje volgens het Paleo-dieet gegeten. 4 weken om precies te zijn.
Vandaag heb ik voor jullie mijn eindoordeel. Hoe is het me bevallen? Wat waren voor mij de voor- en nadelen? Blijf ik op deze manier eten? Lees verder en je komt er achter.
Afbeeldingsresultaat voor voordelen paleo

...lees verder "Laatste Paleo update"

Vandaag eet ik precies twee weken volgen het Paleo-principe. Of, nouja, zo'n 60% van de tijd denk ik. Het gaat al beter dan een week geleden, maar vrijdag kon ik die kroket écht niet laten staan en laten we het maar niet over het weekend hebben.
Wel merk ik dat ik een stuk bewuste met mijn eten omga en veel minder snoep. Het scheelt denk ik dat ik altijd al van fruit en groente hield.

Echter valt het me nog steeds lastig om te bedenken wat ik moet eten als de rest "normaal" eet.

Afbeeldingsresultaat voor paleo

...lees verder "Paleo, week 2 ~ Als de rest wat anders eet"

Maandag vertelde ik jullie al over het begin van mijn paleo avontuur. Deze eerste week was het vooral informatie zoeken en uitvogelen hoe ik wel thuis met de pot mee kan eten, maar wel aan mijn calorieën kom. Wanneer je geen aardappels en rijst meer eet, blijven er namelijk een stuk minder over!

Gelukkig eet mijn moeder al een tijd lang koolhydraat-arm, dus het ging wel aardig.
Echter heb ik deze week veel buiten de deur gegeten: op school, op werk of bij vrienden. Het is nog best lastig om dan onder het eten van brood uit te komen.
Deze week zit ik denk ik op 50/50 wat betreft Paleo.

...lees verder "Paleo, week 1 ~ ontbijtrecepten"

Afgelopen woensdag ochtend heb ik nog heerlijk twee crackertjes met boter en kaas gegeten, maar vanaf een uur of 11 ging het roer compleet om. Mijn moeder eet al een tijd koolhydraat arm en is daar erg goed mee afgevallen. Zij had vandaag het boek "Let's go Paleo!" van Sandra van Schijndel mee om nieuwe ideeën op te doen.

Sinds het begin van dit jaar probeer ik weer extra te letten op wat ik eet en dat gaat prima. Daarbij probeer ik voor mijn huid en lichaam zo veel mogelijk natuurlijke producten te gebruiken, dus waarom zou ik niet het zelfde doen met wat ik ín mijn lijf stop?

Ben je nieuwsgierig geworden? Ik in elk geval wel! Lees in dit artikel wat Paleo precies is en hoe ik het aan ga pakken.

...lees verder "Terug naar de oer-tijd: het Paleo dieet"